Voici la suite du dernier post concernant la technique en crawl de Camille Muffat; sur les images suivantes prises de profil, on voit la manière dont le coude se plie très tôt.
On peut voir aussi que la moitié supérieure du bras (que j'ai surligné d'une petite flèche verte alors que l'avant bras est lui surligné d'une grande flèche verte) reste longtemps presque parallèle à la surface de l'eau.
Sur le troisième cliché, le plus en bas, la moitié supérieure du bras commence à prendre nettement plus d'angle mais c'est justement le moment où le bras commence à accélérer vers l'arrière, d'où un moindre effet freinant pour le nageur.
On peut voir aussi que la moitié supérieure du bras (que j'ai surligné d'une petite flèche verte alors que l'avant bras est lui surligné d'une grande flèche verte) reste longtemps presque parallèle à la surface de l'eau.
Sur le troisième cliché, le plus en bas, la moitié supérieure du bras commence à prendre nettement plus d'angle mais c'est justement le moment où le bras commence à accélérer vers l'arrière, d'où un moindre effet freinant pour le nageur.
Avec cette technique de l'EVF (Early Vertical Forearm), c'est donc bien l'hydrodynamisme qui prime. En effet, si la nageuse enfonçait son bras tendu dans l'eau, elle pousserait évidemment une plus grande masse d'eau vers l'arrière qu'elle ne le fait : tout son bras appuierait sur l'eau or, dans le cas de Camille, c'est surtout l'avant-bras qui pousse l'eau durant tout le début de cycle du bras.
Maintenant il est intéressant aussi de noter l'importance du roulis des hanches dans la mise en pratique de l'EVF par Camille Muffat (comme cela est visible sur les deux photos suivantes - la flèche représente une ligne droite reliant les hanches de la nageuse). On constate un roulis prononcé du bassin d'autant plus remarquable que Camille nage pourtant très vite et avec beaucoup de fréquence. L'angle maximal est d'environ 40 à 45° avec la surface.
Il peut y avoir plusieurs raisons à cette recherche de roulis du bassin.
Ceux qui se sont essayés à nager ce crawl EVF ont peut être constaté qu'engager ainsi le bassin dans le mouvement facilite la réalisation du mouvement. En effet, une fois le coude plié, le fait de bien effectuer une rotation du corps entier sur un axe horizontal permet au nageur d'utiliser son poids et cette force de rotation pour générer plus de puissance dans l'appui sur l'eau avec la main et l'avant-bras. De plus, cela fait automatiquement remonter vers la surface la hanche du côté du bras d'appui, ce qui fait naturellement que le coude reste près de la surface.
Bonne nage !
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