Koan : l'O

Bonnes fêtes et bonne année 2014 !

NDLA : l'"O", calligraphie de l'Enso (jap., Cercle) symbolise dans le bouddhisme zen

la vacuité, ou la pratique et l'éveil qui sans cesse se renouvellent (dokan, anneau de la Voie).

"L'eau est ton amie. Tu n'as pas à te battre contre l'eau mais juste à en partager l'essence, à rentrer en symbiose avec elle et alors elle t'aidera à avancer."

Alexander Popov

10.000 fois....

10.000 fois ! Ce serait le nombre de répétitions nécessaires pour bien imprimer un automatisme dans le cerveau.

Diviser 10.000 par le nombre de coup de bras que vous effectuez à chaque séance pour avoir idée du nombre de séances nécessaires pour corriger un défaut, imprimer le bon détail d'un geste.

Comme quoi, la persévérance est sans doute la qualité première d'un bon nageur.

Bonne nage!

"L'eau est 816 fois plus dense que l'air"

"Les 3 "T" de l'excellence: Travail, Temps et Talent"

"Si vous nagez dans le bonheur, soyez prudent, restez là où vous avez pied. "

(Marc Escayrol)

"La qualité première d'une coque de bateau, c'est sa rigidité."

"Le nageur le plus rapide est celui qui ralentit le moins"

"Nager sans effort demande.......beaucoup d'efforts!"