Vraiment original commme exercice de visualisation. Plein de sites reprennent les mêmes exercices/techniques, mais celui-là je ne l'avait jamais vu (faudra déposer un brevet ! :-) )
J'ai essayé ça ce matin, c'est vraiment intéressant. Et ça dépasse le mouvement du bras ou le roulis: s'imaginer le rondin qui passe sous le corps force à lever le bassin et les jambes pour le laisser glisser.
Ca correspond partaitement aux exercices que je pratique en ce moment (je suis un *élève* TI): d'abord travailler l'hydrodynamisme (le corps le plus à plat possible), la puissance venant qu'après.
Vraiment original commme exercice de visualisation.
RépondreSupprimerPlein de sites reprennent les mêmes exercices/techniques, mais celui-là je ne l'avait jamais vu (faudra déposer un brevet ! :-) )
J'ai essayé ça ce matin, c'est vraiment intéressant.
Et ça dépasse le mouvement du bras ou le roulis:
s'imaginer le rondin qui passe sous le corps force à lever le bassin et les jambes pour le laisser glisser.
Ca correspond partaitement aux exercices que je pratique en ce moment (je suis un *élève* TI): d'abord travailler l'hydrodynamisme (le corps le plus à plat possible), la puissance venant qu'après.
Bien vu. Je l'avais pas obligatoirement vu comme cela ! C.
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