samedi 15 janvier 2011

Accessoires: les plaquettes



Ce post est désormais disponible dans le livre "Le Plaisir de Nager"








14 commentaires:

  1. Bonjour,
    Je viens du découvrir cet blog grace à Nageurs.com (je utilise le même surnom là-bas ;) ) et il est vraiment plein de conseils excellents et analyses intéressantes! Merci!

    Sur le plaquette, il me semble que le PT PADDLES sont plus ou moin la meme chose que le boules de tennis, non?

    Enfin, qu'est-ce que tu penses des Finis Fulcrum? Est-ce qu'ils pourraient valoir l'achat?

    ( link: http://www.finisinc.com/s.nl/c.1144330/it.A/id.636/.f )

    Clod

    RépondreSupprimer
  2. merci pour le commentaire.

    Les Fulcrum sont des plaquettes plutôt ergonomiques (anatomiques). Je ne les ai jamais essayées personnellement. Donc impossible de me prononcer.

    (FINIS a la réputation de faire des produits plutôt bien conçus en général.)

    RépondreSupprimer
  3. Merci pour ce nouveau post..Personnellement, j'ai très longtemps nagé avec des plaquettes, le plus gros risque qu'elles représentent à mon sens est l'accoutumance et rendant en ce qui me concerne mes tendons plus fragiles, en contre partie, les sensations quant à elles sont garanties, le meilleur moyen de savoir si l'on pense bien nager et de tenter de rester au contact des "plaquétistes" et de jouer sur force et sa technique.
    Je reproche justement aux nageurs très moyens l'usage des plaquettes, je ne suis pas sûr qu'elles rendent vraiment service si l'on n'a pas un petit bagage technique et de force, enfin, si le plaisir est là...

    RépondreSupprimer
  4. J'ai pu tester les Fulcrum de Finis ; elles sont bradées au magasin PMR en ce moment d'ailleurs (www.pmr.fr. J'ai essayé le modèle M.

    Dans cette taille, elles sont plutôt faciles à manier et ne demande pas un gros effort musculaire: j'ai pu les utiliser facilement dans les 4 nages d'ailleurs.

    La spécificité de ces plaquettes tient à leur forme: une entaille qui fait remonter des deux côtés du poignet un bout de plaquettes. Au début, en crawl, c'est un peu déconcertant et on a tendance à se griffer avec cette partie de la plaquette.

    En fait, ce design est étudié pour forcer à plier le poignet bien perpendiculairement juste après l'entrée dans l'eau. C'est intéressant pour travailler un "early catch" et le coude haut. Elles font donc particulièrement travailler la technique durant le mouvement sous-marin de la main qui se déroule jusqu'au passage de la main à l'aplomb du nageur.

    Dès qu'on a saisi le bon mouvement, le design de la plaquette n'est plus gênant.

    C'est donc une plaquette éducative avant d'être réellement ergonomique. Intéressante pour travailler le style FQS. Rien à voir avec des Catalyst qui me semble plus adapté pour un style en opposition plus classique.

    Si vous ne comptez acheter qu'un type de plaquette, je ne serai pas certain que ce soit le bon choix. En revanche, en complément d'autres plaquettes, elles ont je pense un intérêt. Leur certaine versatilité permet aussi de les utiliser dans les autres nages ce qui est un plus (attention toutefois à ces rebords de la plaquette qui remontent un peu le long du poignet).

    Bonne nage!

    RépondreSupprimer
  5. PS: Mon commentaire ne traite pas des FOREARM FULCRUM (mais des FULCRUM simples / voir photo dans le post). Les FOREARM FULCRUM sont encore un autre concept que je n'ai pas encore testé.

    RépondreSupprimer
  6. Bonjour,
    Bravo pour votre excellent blog ! Je l'ai découvert il y a deux semaines environ et j'ai lu presque tous les articles archivés.
    J'ai une question. Je viens de recevoir des plaquettes Finis Freestyler que j'ai commandé chez Amazon. J'ai commandé des plaquettes taille normale et j'ai l'impression qu'on m'a envoyé des plaquettes taille junior. Je ne peux pas les essayer car si je déballe le caoutchouc, je ne pourrai probablement plus les changer.
    Qqu'un pourrait-il me dire quelle est la taille, en cm, des plaquettes taille adulte ? (en mesurant la hauteur totale d'une plaquette et aussi la largeur à la base).
    Merci d'avance !
    Louis

    RépondreSupprimer
  7. Bonjour Louis,

    Le modèle Jr est facile à identifier:
    - couleur blanche (et non pas jaune)
    - mention "Freestyler Jr." sur la plaquette.

    Pour info, j'ai expurgé des archives du blog beaucoup d'articles qui sont maintenant dans le livre "le plaisir de nager".

    Bonne continuation!

    RépondreSupprimer
  8. Merci !
    Mes plaquettes sont jaunes, et il n'est pas écrit "JR" dessus.
    Donc ça doit être le modèle senior.

    Mais j'ai quand même des doutes car sur la page d'Amazon, le modèle adulte est noir.
    Pour infos, mes plaquettes font 15 cm de large (en mesurant à la base, tout en bas) et 21 cm de haut (en mesurant depuis la pointe jusqu'en haut de l'arc de cercle) ou 27,5 cm (en mesurant depuis la pointe jusqu'à la base de l'arc de cercle).
    Ca correspond bien aux mesures des plaquettes senior ?

    Louis

    P.S. merci pour l'indication sur votre livre, je ne savais pas qu'on y trouvait des articles qui n'étaient plus sur votre blog.

    RépondreSupprimer
  9. P.S. J'ai aussi des doutes car j'ai regardé une vidéo où l'on voit un nageur avec des plaquettes adultes (noires) et les plaquette recouvrent bien davantage ses mains que ne le font mes plaquettes.
    Je n'ai pourtant pas des grdes mains.
    Mais bon, c'est difficile de bien voir sur une vidéo.
    Cordialement,
    Louis

    RépondreSupprimer
  10. Le modèle standard était initialement noir; il est maintenant de couleur jaune.

    RépondreSupprimer
  11. Mais les dimensions de vos plaquettes sont les mêmes que celles de mes plaquettes ?
    Louis

    RépondreSupprimer
  12. La taille est la même entre les noires et les jaunes à ma connaissance; ceux ne sont pas des plaquettes pour se muscler mais pour corriger le geste ; elles n'ont donc pas vocation à être très larges.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour M. Séhel, j'admire le travail que vous faîtes sur ce blog ainsi que celui des autres contributeurs. ainsi je me permets de vous poser une question : dans quelle catégorie de plaquettes placez-vous les "tech paddles" de speedo (cf. http://www.swiminn.com/natation/speedo-tech-paddle/14594/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=102965) ? Sont-elles plutôt classiques ou ergonomiques ? J'hésite entre celle-ci et les "Catalyst" que vous avez présentées. je suis à la recherche d'une sollicitation plus soutenue mais sans risques physiologiques ou techniques.
      Merci beaucoup,

      Salutations, Étienne.

      Supprimer
    2. Bonjour, ces plaquettes speedo sont plutôt des plaquettes ergonomiques comme les Tyr Catalyst. Je ne les ai jamais utilisées, au contraire des Catalyst que je trouve très bien.

      Supprimer